ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา Telogen Effluvium

ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร

ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา Telogen Effluvium การดูแลตัวเอง

ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร ? รู้จัก Telogen Effluvium

• สระผมแล้วผมติดมือเป็นกำ ?
• หวีผมทีไรผมร่วงเต็มพื้น ?
• เห็นเส้นผมร่วงหล่นตามพื้นมากกว่าปกติ ?

อาการเหล่านี้อาจเป็น ภาวะผมร่วงเฉียบพลัน (Telogen Effluvium หรือภาวะผมร่วงระยะเทโลเจน) ซึ่งเป็นภาวะที่เส้นผมจำนวนมากเข้าสู่ระยะพัก (Telogen phase) พร้อมกัน ส่งผลให้เกิดอาการผมร่วงทั่วศีรษะมากกว่าปกติ ข่าวดีคือ ภาวะนี้ส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้ หากได้รับการวินิจฉัย และแก้ไขสาเหตุที่กระตุ้นให้เกิดผมร่วง

วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผม

เส้นผมแต่ละเส้นมีวงจรการเจริญเติบโต 3 ระยะ ได้แก่

1.ระยะเจริญเติบโต (Anagen phase)

เป็นระยะที่เส้นผมงอกและยาวขึ้น คิดเป้น 85-90% ของเส้นผมทั้งหมด

2.ระยะเปลี่ยนผ่าน (Catagen phase)

เป็นระยะสั้นๆ ก่อนเข้าสู่ระยะพัก รากผมหยุดการเจริญเติบโตและแยกตัวออกจากหลอดเลือด 

3.ระยะพัก หรือระยะหลุดร่วง (Telogen phase)

เป็นระยะที่เส้นผมหยุดเจริญเติบโต และพร้อมหลุดร่วง ก่อนที่เส้นผมใหม่จะงอกขึ้นมาแทน

**ในภาวะผมร่วงเฉียบพลัน Telogen Effluvium จะมีเส้นผมจำนวนมากเข้าสู่ระยะพักพร้อมกัน จึงทำให้ผมร่วงมากกว่าปกติ

สาเหตุของผมร่วงเฉียบพลัน

ภาวะนี้มักเกิดขึ้นหลังจากร่างกายเผชิญกับความเครียดหรือการเปลี่ยนแปลง โดยอาการผมร่วงมักเริ่มขึ้น 2–3 เดือนหลังมีปัจจัยกระตุ้น

ปัจจัยกระตุ้นของภาวะผมร่วงเฉียบพลัน

• มีความเครียดสะสม
• พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก
• ไข้สูง หรือมีการติดเชื้อ
• หลังคลอดบุตร
• การผ่าตัดใหญ่ หรือเสียเลือดเยอะ
• การลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
• ภาวะขาดสารอาหาร เช่น โปรตีน ธาตุเหล็ก หรือสังกะสี
• ผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
• โรคเรื้อรังบางชนิด เช่น ไทรอยด์ฮอร์โมนผิดปกติ

อาการของโรคผมร่วงเฉียบพลัน Telogen Effluvium

ผู้ป่วยมักมีอาการดังต่อไปนี้

• ผมร่วงกระจายทั่วศีรษะ
• ผมร่วงมากกว่าปกติ โดยสังเกตุได้จากขณะสระผม หรือหวีผม
• ผมร่วงจนบางลงเยอะ แต่ไม่ร่วงเป็นหย่อม
• ไม่มีรอยแผลเป็นบนหนังศีรษะ
• หนังศีรษะมักปกติ ไม่มีอาการอักเสบ หรือติดเชื้อ

ผมร่วงเฉียบพลัน วินิจฉัยอย่างไร

โดยทั่วไปแพทย์จะซักประวัติ และตรวจร่างกายเพื่อวินิจฉัยโรคนี้ ร่วมกับการค้นหาปัจจัยกระตุ้น เช่น

• ประวัติการเจ็บป่วยในช่วง 1-3 เดือนที่ผ่านมา
• ความเครียด
• การคลอดบุตร 
• การลดน้ำหนัก
• การเสียเลือด
• ยาที่รับประทานประจำ
• โรคผระจำตัว

ในบางรายอาจมีการพิจารณาตรวจเลือดเพิ่มเติม เช่น

• CBC
• Serum Ferritin
• TFT
• Vitamin B12
• Vitamin D
• Zinc
• ANA 

วิธีรักษาโรคผมร่วงเฉียบพลัน Telogen Effluvium

ผมร่วงเฉียบพลันส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้ เมื่อแก้ไขสาเหตุที่กระตุ้นให้ผมร่วง โดยเส้นผมมักเริ่มกลับมางอกใหม่ภายใน 3–6 เดือน และอาจใช้เวลาหลายเดือนกว่าจะกลับมาดูหนาใกล้เคียงเดิม

แนวทางการรักษา มีดังนี้

1. ค้นหาและแก้ไขสาเหตุ ปัจจัยที่กระตุ้นให้ผมร่วง
2. แก้ไขภาวะขาดสารอาหาร เช่น ธาตุเหล็ก โฟเลต วิตามินบี12 สังกะสี หรือวิตามินดี เป็นต้น
3. รักษาโรคประจำตัวที่เป็นสาเหตุของผมร่วง เช่น โรคต่อมไทรอยด์ การติดเชื้อ
4. ดูแลสุขภาพโดยรวม เช่น นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด
5. การใช้ยาและวิตามิน เช่น Topical Minoxidil
6. หากผมร่วงเกิดจากยา แพทย์อาจพิจารณาปรับหรือเปลี่ยนยา (ไม่ควรหยุดยาเอง)
7. การติดตามอาการ หลังแก้ไขสาเหตุแล้ว ผมมักเริ่มงอกใหม่ภายใน 3-6 เดือน และอาจใช้เวลา 6-12 เดือน กว่าความหนาแน่นของเส้นผมจะกลับมาใกล้เคียงเดิม ทั้งนี้ขึ้นกับอยู่กับสาเหตุของแต่ละบุคคล

วิธีดูแลตัวเองเมื่อเป็นผมร่วงเฉียบพลัน

1.รับประทานอาหารให้ครบถ้วน

รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเน้นโปรตีน ธาตุเหล็ก สังกะสี และวิตามินที่จำเป็น

2.พักผ่อนให้เพียงพอ

ควรนอนหลับวันละ 7-9 ชั่วโมง และไม่ควรนอนดึก

3.ลดความเครียด

ออกกำลังกาย ทำสมาธิ หรือทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด

4.ดูแลเส้นผมอย่างอ่อนโยน

สระผมได้ตามปกติ ไม่เกาหนังศีรษะแรงๆ ลดการทำสีผม ยืดผม ดัดผม

5.ไม่ซื้ออาหารเสริมหรือยาปลูกผมรับประทานเอง

ควรได้รับคำแนะนำจากแพทย์ก่อน เพราะผมร่วงไม่ได้เกิดจากการขาดวิตามินทุกคน

ผมจะกลับมาขึ้นเมื่อไหร่

หากสามารถแก้ไขสาเหตุได้ เส้นผมมักเริ่มงอกใหม่ภายใน 3-6 เดือน อย่างไรก็ตาม ความหนาแน่นของเส้นผมอาจใช้เวลาประมาณ 6-12 เดือน จึงจะกลับมาใกล้เคียงเดิม ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

• ผมร่วงต่อเนื่องนานเกิน 3 เดือน
• ผมร่วงมากผิดปกติ
• ผมบางลงอย่างเห็นได้ชัด
• มีผมร่วงเป็นหย่อม หรือมีอาการคัน แดง เจ็บหนังศีรษะร่วมด้วย
• ไม่แน่ใจว่าสาเหตุของผมร่วงคืออะไร
• การตรวจประเมินโดยแพทย์จะช่วยค้นหาสาเหตุของผมร่วง และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล

สรุป

โรคผมร่วงเฉียบพลัน หรือ Telogen Effluvium เป็นสาเหตุของผมร่วงที่พบได้บ่อย แม้อาจจะทำให้ผมร่วงจำนวนมากในช่วงเวลาหนึ่ง แต่ส่วนใหญ่สามารถฟื้นตัวได้ เมื่อได้รับการวินิจฉัยและรักษาที่ตรงสาเหตุ การดูแลสุขภาพโดยรวม รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และเข้ารับการรักษาจากแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ จะช่วยให้เส้นผมกลับมาแข็งแรง และลดความเสี่ยงของการเกิดผมร่วงซ้ำ

ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ รักษา Telogen Effluvium การดูแลตัวเอง

ผู้แต่ง : นพ.ชินดนัย วิกรัยพัฒน์ และ พญ.ปัทมา ปาประโคน พบ.วท.ม.ตจวิทยา (ผิวหนัง)

(หมอชิน-หมอหลิว) แพทย์ ประจำแอลซีคลินิก ว.41671

เอกสารอ้างอิง

• Telogen Effluvium ,www.uptodate.com
• Telogen Effluvium. http://emedicine.medscape.com/article/1071566-overview
• ตำราโรคผิวหนังในเวชปฏิบัติปัจจุบัน (DERMATOLOGY 2020), ปรียา กุลละวณิชย์, ประวิตร พิศาลบุตร

ฝากติดตามบทความดีๆเรื่อง วัคซีน โรคผิวหนัง ผมร่วง ผมบาง เล็บ สิว ฝ้า กระ เลเซอร์ และการผ่าตัดเล็ก ได้ที่คอลัมน์บทความนะครับ

◆ บทความที่เกี่ยวข้อง ◆

บทความ ผมร่วง ผมบาง

1. หัวล้าน ผมร่วง ผมบาง โรคผมบางจากพันธุกรรม ทำยังไงดีน่า
2. รักษาผมบางแบบพันธุกรรม ทำยังไง ยากิน ยาทา แชมพู เซรั่มปลูกผม
3. โรคผมร่วงเฉียบพลัน Telogen effluvium ผมร่วงเกิน 100 เส้น/วัน คืออะไร สาเหตุ อาการ การรักษา
4. ผมร่วงหลังคลอด (Postpartum Hair Loss) เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ การรักษา
5. 9 สาเหตุของผมร่วง-ผมบาง ที่พบกันได้บ่อยๆ
6. ผมร่วงเป็นหย่อม โรคผมร่วงเป็นหย่อม (Alopecia areata)
7. รักษา ผมร่วงเป็นหย่อม ทำยังไง ตรวจเลือด ยากิน ยาทา ฉีดยา เซรั่มปลูกผม
8. ผมร่วงทั่วศีรษะ (Telogen Effluvium) คืออะไร อาการ การรักษา
9. เคล็ดลับการสระผม สำหรับผู้มีปัญหาผมร่วง ผมบาง และโรคหนังศีรษะ
10. หยุดปัญหาผมร่วง เพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง
11. 9 สาเหตุของผมร่วง ที่พบได้บ่อยในเด็ก ผมร่วงในเด็กเกิดจากอะไร
12. ผมร่วง-ผมบาง เกิดจากอะไร ผมร่วงแบบไหนถือว่าผิดปกติ
13. รักษา ผมบางแบบพันธุกรรม (AGA) มีวิธีการอะไรบ้าง
14. Meso Hair (เมโสปลูกผม) ยับยั้งผมร่วง กระตุ้นรากผม สร้างเส้นผมใหม่
15. แชมพูผมร่วง ผมบาง เซรั่มปลูกผม ผลิตภัณฑ์ ผมร่วง ผมบาง
16. แชมพู ครีมนวด ผมร่วง ผมบาง เลือกใช้ยังไง เคล็ดลับการสระผม
17. เมโสแฮร์ Intensive Hair Booster ยับยั้งผมร่วง สร้างรากผมใหม่
18. Finasteride ฟีนาสเตอร์ไรด์ ยากินรักษา ผมร่วง ผมบาง คืออะไร วิธีใช้ เหมาะกับใคร
19. LLLT เลเซอร์พลังงานต่ำ Low Level Laser Therapy รักษาผมร่วง ผมบาง คืออะไร เหมาะกับใคร
20. PRP ผม คืออะไร เหมาะกับใครบ้าง มีกลไกช่วยรักษาผมร่วง-ผมบางยังไง

◆ บทความโดยผู้เชี่ยวชาญ ◆

• บทความด้านโรคผิวหนัง ผมร่วง ผมบาง เล็บ
• บทความด้านความงาม สิว ฝ้า กระ เลเซอร์ โบท็อก ฟิลเลอร์ ร้อยไหม ปรับรูปหน้า
• บทความผ่าตัดเล็ก กำจัดไฝ กระเนื้อ ติ่งเนื้อ ก้อนที่ผิวหนัง แผลเป็นนูน และวัคซีน

---

ติดต่อเรา

ติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่

แอลซีคลินิกสาขาโคราช ตรงข้ามตลาดสวายเรียง จ.นครราชสีมา

โทร 044-263265 , 085-6566639 เปิด 09.00-19.00 น. (หยุดทุกวันศุกร์)

Line id : lcclinic-korat

—

แอลซีคลินิกสาขาประโคนชัย ซอยบขส.ประโคนชัย จ.บุรีรัมย์

โทร 044-163455 , 095-6026953 เปิด 09.00-19.00 น. (หยุดทุกวันพุธ)

Line id : lcclinic

—-

Facebook : LC Clinic

Website : www.lcclinics.com

ผมร่วงเฉียบพลัน เกิดจากอะไร สาเหตุ อาการ วิธีรักษา Telogen Effluvium การดูแลตัวเอง

รักษา โรคผิวหนัง เลเซอร์ ทรีทเมนท์ ความงาม ผ่าตัดเล็ก แผลเป็น โคราช ประโคนชัย บุรีรัมย์ – LC Clinic